
体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。
莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁
“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”
武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带
“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”
乔治赛季三分场均命中2.6记命中率43.3%生涯三分命中率最高一季
本赛季,乔治三分命中率43.3%,场均出手6次三分,可以命中2.6记。乔治生涯三分命中率38.4%。...
2025-12-19
美记:别队高管认为公牛愿意交易科比怀特预计换回可观筹码
篮球资讯12月18日宣 记者Evan Sidery报道,多位竞争球队高管认为,公牛在交易截止日前愿意听取关于科比·怀特的...
2025-12-19
英格拉姆:被交易时有两三支球队对我有意我选择了最好的一个
篮球资讯12月18日宣 近日,猛龙前锋布兰登·英格拉姆接受了记者采访。记者:去年受伤时被交易到多伦多是什么感...
2025-12-19
杨毅:快船糟糕战绩全赖泰伦卢我不同意老年球队各有想法&自我
2025-12-19
卡鲁索:总有人爱挑毛病可能得到回复这就是他们的人生高光时刻
篮球资讯12月19日宣 亚历克斯·卡鲁索谈到网上对雷霆的一些批评。卡鲁索说:“当你赢了很多比赛,又是卫冕总冠...
2025-12-19